Schnelle Augenbewegungen helfen bei der Heilung psychischer Symptome, die durch traumatische Ereignisse, wie beispielsweise Unfälle oder Raubüberfälle entstehen können. Diese können, wenn sie plötzlich und ungewollt auftreten, zu großem psychischen Leid führen. Die EMDR-Methode kann dabei helfen, traumatische Erinnerungen besser zu verarbeiten.

Ein erholsamer und ausreichender Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit. Allerdings gelingt es nicht immer, sich im Schlaf zu erholen - jeder leidet gelegentlich unter Schlafproblemen. Wenn die Schlafprobleme über einen längeren Zeitraum wiederholt auftreten und man regelmäßig unter Einschlafproblemen leidet, spricht man von Schlafstörungen. Auch posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) können zu Schlafstörungen führen. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über den Zusammenhang der beiden Störungsbilder.