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Kategorie: Blog

Selbstwert und psychische Erkrankungen

Der Selbstwert lässt sich nicht in Zahlen fassen, messen, wiegen, ablesen oder notieren. Wir kennen keine Maßeinheit dafür, welchen Wert sich Menschen selbst beimessen. In der Psychologie wird Selbstwert als die Einschätzung, die man an sich selbst vornimmt, definiert. Er bündelt unter anderem Erfahrungen, Persönlichkeit, Selbstvertrauen und Selbstachtung. Warum ist der Selbstwert so schwer zu

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Akupunktur zur Behandlung psychischer Erkrankungen

Die Akupunktur hilft nicht nur bei körperlichen Beschwerden, wie Kopf- oder Rückenschmerzen. Auch bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen ist sie eine bewährte Therapiemethode. Durch das Einsetzen von Nadeln in bestimmte Körperstellen soll der Energiefluss im ganzen Körper angeregt und in die Balance gebracht werden. Diese Körperenergie wird „Qi“ genannt. Unser Körper und unser Geist

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So jung und schon depressiv?

An Depressionen leiden nicht nur ältere Menschen. Auch junge Erwachsene sind immer häufiger von Depressionen betroffen. Die Zahlen zeigen, dass in Deutschland jeder zehnte junge Mensch im Alter von 15-29 Jahren depressive Symptome aufweist (Hapke et al., 2019; Busch et al., 2013). Nimmt man alle weiteren psychischen Erkrankungen hinzu, dann gab es im Zeitraum 2005-2016

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Altersdepressionen

Wir haben ziemlich ähnliche Wunschvorstellungen, was das Leben im Alter betrifft. Wir möchten fit die neu gewonnene Zeit im Ruhestand genießen, sie mit Familie und Freunden verbringen und den letzten Lebensabschnitt in vollen Zügen genießen. Doch das Alter bringt auch neue Herausforderungen mit sich und kann die Psyche stark beeinflussen. So birgt der neue Lebensabschnitt

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Digitaler Stress und Burnout-Gefahr

Haben Sie das Gefühl, ihr Leben wird immer mehr durch digitale Medien bestimmt? Empfinden Sie Stress durch den ständigen Blick auf das Smartphone? Sie sind nicht allein! Unser Arbeits- und Privatleben hat sich durch die Digitalisierung drastisch gewandelt und das bleibt nicht ohne Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Veränderte Arbeitsbedingungen durch digitalen Stress

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Dauerhafte Ohrgeräusche – Diagnose Tinnitus

Es pfeift, sirrt, klingelt, brummt und knackt im Ohr und das nicht nur nach einer durchfeierten Nacht oder lauten Konzerten, sondern ständig und ohne erkennbaren Grund. Verschwindet das Ohrensausen nicht von selbst, wird meistens ein HNO-Arzt aufgesucht, der dann die Diagnose Tinnitus stellt. Betroffene können Wochen, Monate oder Jahre darunter leiden. Aber was genau bedeutet

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Wenn es heißt, Abschied zu nehmen: Trauer und Trauerbewältigung

Alles hat seine Zeit: Es gibt eine Zeit der Freude,eine Zeit der Stille, eine Zeit des Schmerzes, der Trauerund eine Zeit der dankbaren Erinnerung. Unser Leben ist ein Wechselspiel aus Anfängen und Abschieden, neuen Dingen und Beständigkeit, hellen und dunklen Stunden. Das Auf und Ab und die damit verbundene Veränderung ist ein natürlicher Teil des

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Depressionen und Einsamkeit in der Weihnachtszeit

Für viele Menschen beginnt langsam die schönste Zeit des Jahres: Voller Vorfreude werden Geschenke gekauft, das Zuhause feierlich dekoriert und das Weihnachtsmenü geplant. Die hohen Erwartungen an den krönenden Abschluss des Jahres werden auch durch Medien und Social Media geschürt: Wir werden ständig mit dem vermeintlich „perfekten Weihnachten“ konfrontiert – inklusive Glitzerkugeln, Kerzenschein, Wohlfühlatmosphäre, teuren

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Herbst- und Winterdepression: Wenn die dunkle Jahreszeit zu dunkler Stimmung führt

Die Tage werden kürzer, die Uhr wird umgestellt, die Temperaturen sinken und der erste Herbststurm fegt die bunt gefärbten Blätter von den Bäumen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es wird langsam aber sicher Winter. Obwohl im Wechsel der Jahreszeiten auch ein großer Zauber liegt, verspüren viele Menschen eine leichte Melancholie, wenn Herbst

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PTBS und Schlafstörungen: Ein Teufelskreis und seine Auflösung

Schlafstörungen sind den meisten Menschen bekannt – wohl jeder hat sich in der Nacht mal herumgewälzt und nicht in den Schlaf gefunden. Neben eher harmlosen Ursachen, wie kurzfristigem Stress oder Erkältungen, können auch psychische Störungen Schlafstörungen auslösen. Auch bei einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) kommt es zu Schlafproblemen. Der Zusammenhang zwischen Schlaf und PTBS ist hier

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