„Wer psychisch kranke Eltern hat, besitzt ein hohes Risiko selbst zu erkranken!“ Diese Aussage ist Ihnen sicherlich auch schon mal begegnet und für viele Kinder betroffener Eltern sehr verunsichernd. Doch ist das wirklich so? Und wenn ja, sind eher die Gene verantwortlich oder das elterliche Umfeld, in dem wir aufwachsen?

Als Hypochondrie bezeichnet man die übermäßige und übertriebene Angst vor gesundheitlichen Problemen und Krankheiten. Menschen, die an einer hypochondrischen Störung leiden, reagieren negativ auf jedes kleinste Symptom oder Signal und interpretieren es direkt als Symptom einer schweren und ernsthaften Erkrankung.

Negative Gedanken können uns ziemlich quälen. Im schlimmsten Fall können sie unseren Schlaf, unsere Konzentration und unsere Lebensfreude rauben. Jedoch gibt es einige Strategien, die dabei uns dabei helfen können, mit unseren schlechten Gedanken richtig umzugehen.