Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), ist eine Art der Gesprächstherapie, die in den 1960er Jahren entwickelt wurde. Im Gegensatz zur Standard-Gesprächstherapie konzentriert sich die CBT sowohl auf das Denken als auch auf das Verhalten und befasst sich mit dem Leben in der Gegenwart, nicht mit dem, was in der Vergangenheit passiert ist.

Fühlen Sie sich oft gezwungen, Dinge immer wieder zu überprüfen? Kontrollzwang kann Ihren Alltag stark belasten, aber es gibt Wege, diesen inneren Druck zu mindern. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und hilfreiche Strategien, um wieder mehr Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen.

Eifersucht ist ein emotionales Phänomen, das in unterschiedlichem Maße in fast allen menschlichen Beziehungen auftreten kann – von romantischen Partnerschaften bis zu Freundschaften und Familienverhältnissen. Aufgrund der Komplexität lohnt es sich einen Blick auf die Psychologie hinter der Eifersucht zu werfen, ihre Ursachen und Auswirkungen zu erkunden und schließlich einige Strategien zur Bewältigung dieses oft belastenden Gefühls zu betrachten.