Yoga dient dazu, den Körper und Geist zu stärken und für Entspannung sorgen. Außerdem hat Yoga sich als sehr hilfreich in der Behandlung von psychischen Erkrankungen und als ergänzende Therapiemaßnahme erwiesen.

Die Akupunktur ist eine Behandlungsmethode, bei der nicht nur körperliche Beschwerden, wie Kopf- und Rückenschmerzen, sondern auch psychische Erkrankungen behandelt werden können. Durch Einstiche mit feinen Nadeln in bestimmte Körperstellen soll örtlich die Durchblutung angeregt werden, der Körper stimuliert werden und in die Balance gebracht werden. Erfahren Sie mehr über Akupunktur in unserem Blogbeitrag.

Vor drei Jahren bin ich das erste Mal so richtig in die Falle meines eigenen Verstandes getappt. Es ging mir nicht gut, ich war überlastet und voll. Voll mit Gedanken, Grübeleien, Überlegungen, Sorgen, Hypothetischem, Vorwürfen, Verboten und noch vielem mehr. Es kam wie es kommen musste: Nach einem Zusammenbruch erfolgte die Diagnose: Schwere depressive Episode.