In der Hektik des modernen Lebens sehnen sich viele von uns nach einem Ort der Ruhe, der Regeneration und des inneren Friedens. Doch wie oft betrachten wir unsere Umgebung als aktiven Teil unseres Wohlbefindens und unserer Gesundheit? Genau hierfür gibt es ein faszinierendes Konzept, das nicht nur Architekten und Designer betrifft, sondern uns alle angeht: Healing Environment.

Der menschliche Körper ist ein faszinierendes Netzwerk von Systemen und Organen, die in einem erstaunlichen Zusammenspiel agieren. Einer der Schlüsselakteure in diesem Netzwerk, der oft übersehen wird, ist der Vagusnerv. Dieser wichtige Nerv spielt nicht nur eine entscheidende Rolle in der Regulation unseres Verdauungssystems, sondern hat auch eine tiefgreifende Verbindung zu unserer psychischen Gesundheit.

In der Welt der Psychotherapie gibt es verschiedene Ansätze, die darauf abzielen, Menschen dabei zu unterstützen mit psychischen Herausforderungen umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen. Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist dabei ein relativ neues Therapiekonzept, das in den letzten Jahrzehnten an Bedeutung gewonnen hat und bei vielfältigen Störungsbildern eingesetzt werden kann.